Det klarar du lätt. Jag gick ner 2kg i veckan i snitt start v.28 till denna veckan.
Skaffa appen Lifesum, skriv upp och väg maten du äter. Slopa pasta, bröd, godis, såser. Vänj dig vid att äta kyckling och ägg samt sallad ofta
Har man bara pannben att göra det så lovar jag dig att du kommer rasa i vikt.
Du förmögens kontakta mig om du vill ha tips. Alla dagar i veckan