Hjälp mig sluta snusa tråden

Snus i sig är en ’upp’-drog som ger mer blodtryck och puls, absolut kan det inte sänka stressnivån. Anledningen att det kan kännas så under tiden man brukar är ju att man får mini-abstinens, den innehåller olika psykiska besvär och oroligheter som mildras av en ny prilla. Detta är grunden till varför man känner sig lugnare av snus under pågående beroende.

Om du på riktigt känner att du ’förtjänar’ snus så har du nog redan förlorat slaget litegrann. För min del var slutandet helt mentalt och att jag själv var 100% besluten att sluta var enda möjliga vägen igenom det.

Är det värt dålig andedräkt, 5000-15000kr per år och ett ständigt behov? Inte för mig eller min relation med min fru...

Har sedan en vecka trillat tillbaka i snusandet. Brukade snusa siberia röd, men har nu gått ner till lyft. Får se om det går att hålla det där. Har aldrig haft svettningar på det sättet som TS beskriver men humöret skiftar jävligt rejält när abstinensen slår till.

Bra för dig!

Tråden finns här om du behöver mer stöd

Har precis insett att min snusande har gått upp till nya nivåer.
Tog precis sjunde dosan från en stock jag köpte i onsdags, detta då general extra stark portion, till dessa kör jag lite lös också.
Plånboken skulle säkert inte lida av att man drar ned lite, frågan är bara hur.

För min del handlade det helt om att besluta sig att man inte ville längre. Det är någon jobbig månad ungefär, sen blir det bättre

Snyggt jobbat!!

Var lite orolig att börja läsa en gammal tråd på det här ämnet.

Ville bara säga bra jobbat!!

Bra jobbat alla som slutat snusa
Jag själv slutade snusningen för 15 år sen, och rökningen för 11 år sen. Ångrar bittert att jag inte la av rökningen först.

Det finns flera tips för er som upplever det extremt jobbigt. Min lösning var att köra med Nicotinell spray i munnen. Smakade "fan" och gav en svag nikotin dos vilket gjorde att jag klarade mig till nästa abstinensanfall.

Att gå över till en svagare snus kan vara en annan väg att gå. Forskningen visar att Snusare inte kompenserar för mindre nikotinintag i samma utsträckning som rökare gör när de använder svagare cigaretter. Rökare som gått ned till svagare cigg rökar helt enkelt oftare.
Idag finns det många produkter att välja på med svaga eller mycket svaga prillor.
Kan ju vara en lösning för er som har svårt att sova så här i början. Ta en 1mg (svagare än apotekets Nicotinell prilla) en timme innan läggdags.
Att bara klippa 100% från dag 1 är verkligen ett helvete för många.

Idag jobbar jag på Swedish Match sen 4 år tillbaka. Ödets Ironi verkligen Det enda jag har kvar från snustiden är att jag tycker snus luktar otroligt gott. Det händer ganska ofta att jag går till beredningshallen och bara står och luktar haha
Jag har inget snus sug/Nikotinsug kvar, men som sagt, det luktar för jäkla gott på ren svenska.
Nej jag skall inte börja snusa igen, även om jag har tillgång till gratis snus.

Det där har jag aldrig förstått.. Antingen slutar men helt med snusandet och går över till tuggumi eller dylikt eller så kan man väl fan lika gärna snusa riktigt snus? Var hemma hos en kund en gång som hade säkert 500 tomma onico dosor i sin källare, var helt chockad. Min före detta chefstränare i tennis som alltid hade en sådan mullbänk att man kunde ta regnskydd under den, visade sig att han snusade nikotinfritt snus - LÖST. Jag frågade om han inte bara kunde trycka upp jord ur en kruka i käften istället.

Mitt bästa tips för att sluta som fick mig att sluta efter 5 år av snusande är att få fram en sån äcklig känsla i kroppen när ni tar en snus att ni aldrig vill snusa igen. Snusade aldrig mycket (1 dosa höll mig 3-4 dagar), men det var ändå en kostnad och man vill väl kanske lika gärna sluta nu än om 40 år, vad snuset kostar då.. Munhygien också osv.

Hursomhelst det som fick mig att sluta var att jag var rejält bakis och bestämde mig för att ta morgonsnusen, det tog inte många minuter innan man gick och kräkte och den jävla snussmaken och prillan i munnen.. Bestämde mig för att inte snusa den dagen på flygresan hem från jobbeventet, sedan gick det en dag till och jag bestämde mig för att testa sluta helt. Det var 1-2 jävligt jobbiga veckor men så värt det.

Har inte tagit en enda prilla på över två år nu, jag vet att om jag tar en enda prilla så kommer jag bli fast igen. Jag skulle ljuga om jag inte är sugen ibland när man betalar på Circle K eller dylikt och har den fyllda snuskylen bredvid sig med kall snus och har långa bilresor i jobbet.

Snubblade över tråden. Själv har jag varit snusfri i snart 2 år efter att ha snusat i runt 14-15 år.

Jag slutade rakt av från den ena dagen till den andra. Skulle efter jobbet åka och köpa en ny stock men när jag var på väg in i affären så slängde jag bara den sista dosan och handlade bara mat istället. I samma veva som att jag slutade hade vi investerat i ett löpband, så jag började koncentrera mig på springandet istället. Tankarna på att sluta hade funnits där ett par år men kände inte behovet av att sluta.

Frun berättade jag för en vecka senare och tydligen hade hon inte haft en aning om att jag hade slutat.
Tänker att det var ett bra betyg då jag inte hade varit arg eller haft något annat konstigt för mig.
För min egen del så var jag lite snurrig i huvudet den första veckan och självklart så tänkte man konstant på snus.
Testade att köra nikotinfritt men la av med det efter en dag då det kändes meningslöst.

Slutligen så vill jag bara säga grattis till alla som försöker och de som har lyckats att sluta. Det är individuellt hur påfrestande det är, för mig var det inte så illa men man måste verkligen bestämma sig. Tror också mera på att tvärt ta bort allt så att man inte faller tillbaka.

dom 3 första dagarna är jobbigast när man försöker sluta med nikotin. För att lindra symptomen så kan man t.ex basta då den höga temperaturen hjälper att bryta ner molekylerna som orsakar suget. (källa: sambo som är biokemist som tröttna på mitt snusande). varit fri i över 20 år och ångrar inte en enda dag av det.

Jag har kört med nikotin tuggummi några dagar nu. Det har helt ersatt snusanden. Jag råkade köpa den mindre goda sorten vilket på sätt och vis är bra för då drar jag ut lite extra mellan omgångarna. Jag brukade snusa nästan en dosa om dagen. Mitt mål är att försöka få den lilla tuggummi asken att räcka en vecka. På så sätt trappar jag både ner beroendet men det blir också billigare än snuset om jag klarar målet. Jag tycker att det är skönt att slippa den värsta abstinensen. Och även skönt att veta att jag har nikotin i någon form att ta till om det blir jobbigt.

Jag har slutat snusa förr och då avsluta jag tvärt men det är väldigt jobbigt sätt att sluta på.

Egentligen vill jag inte sluta snusa men jag gör det för min mages skull för att den skall få må lite bättre och få vila lite mera, även här hjälper det med nikotin tuggummi.

Hitills fungerar det för mig iaf. Lägre kostnad, mindre beroende och magen mår bättre.

Tycker ärligt inte det var så farligt. Huvudsaken är att bestämma sig att inte köpa mer bara

Relativt stor snusare i vuxen ålder (ca 5 stockar/månad) som snusade dygnet runt men gick cold turkey 9/9 2009. Jag var sjukskriven av andra orsaker samtidigt men hade inte klarat att jobba ändå. Kände mig som någon skakig pundare som inte fått sin fix i ca tre veckor. Efter det tog jag inte en (1) snus förrän midsommaraftonskvällen 2018 då jag på salongsfylla fick en snilleblixt att 'ta det sista' (som en delikatessköttbulle) ur en dosa Ettan.

Tyckte inte det var lika gott som jag mindes men hade ändå kvar prillan i ca 20-25 minuter medan vi gick från en restaurang och hem till en polare. Kom nästan inte innanför dörren där innan jag började känna mig riktigt klen. Ursäktade mig från sällskapet och satte mig på altanen, framåtlutad i en stol med ansiktet i händerna.

Efter ett tag kom min kompis ut och upplyste mig om att jag suttit där i över en timme och frågade hur jag mådde. Gick raka vägen hem och la mig, typ 21:30. Sen dröjde det nästan tre år, tills för ca tre veckor sedan, innan jag tog en Göteborgs Damparfym. Den här gången var jag inte berusad och var smart nog att spotta ut snusen när den började kännas. Fick samma gamla klassiska nikotinkick när det känns som att hela livet plötsligt blir lättare, men kände samtidigt att snusa inte är min grej längre.

Dessutom har jag blivit alldeles för snål för att snusa upp ~2000 kr/månad.

Jo, det går att bli kvitt snus, men om man inte vill sluta själv utan ska försöka göra det för någon annan så är det nog svårt att komma igenom de första veckorna utan att hamna i andra nikotinprodukter (alternativt andra beroende-beteenden) för att sen så sakteliga gå tillbaka till snus för att det är det goda, rationella alternativet i det läget.

Det sociala trycket på att sluta snusa är dessutom i allmänhet obefintligt, till skillnad från alla andra tobaksprodukter, så man kan inte räkna med något större stöd från omgivningen i att försöka sluta heller.

Har varit snusfri i 7 år nu, hade tänkt sluta flera gånger men kom med bortförklaringar konstant, ”efter denna dosan, efter denna stocken”. Till slut fick jag nog och från ingenstans när jag satt i bilen med sambon påväg till svärmor över helgen så gav jag min dosa (som var typ nyöppnad) till min sambo och bad henne hålla i den. Den snus jag hade precis spottat ut strax innan var min sista.

Det var en minst sagt jobbig helg, upptäckte att det som främst var jobbigt att när man körde ”byxkollen” (mobil, nycklar , plånbok, snus) så infann sig en liten panik när dosan saknades och man blev påminnd om hur jobbigt det var att vara utan.
Min väg ur och ifrån skiten, som kanske inte passar alla var att jag tog tillbaka dosan och hade den i fickan i några veckor (vill inte veta hur sunkigt innehållet i den dosan var tilslut). Att slippa den paniken och påminnelsen ihop med att knarka läkerol (funkar bra att lägga under läppen ) var det som funkade för mig.

Som tidigare sagt i tråden så krävs det att man inser att man inte vill vara beroende av något, har flertalet gånger efter detta gått på kaffe strike för att kroppen inte ska kräva något som jsg egentligen inte vill ha.

Lycka till med era försök att sluta! Det är sjukt jobbigt men sjukt värt det!