Skrivet av oobum:
Börja äta regelbundet. Nu går din kropp in i "svältläge" och bunkrar det lilla du äter.
Om du äter frukost, lunch, mellanmål och middag så kommer du märka att du får igång din förbränning.
Ät bättre mat än frysmat.
Och det viktigaste, börja röra på dig. Minst en timme fysisk aktivitet per dag.
Stämmer bara om man håller på att svälta sig i långa peridoer. Att svälta sig några dagar varje vecka påverkar inte förbränningen ngt.
Annars hade inte 5-2 dieten fungerat tex.