Nyaste ati drivern för x.org (8.20.8) ska kunna klocka kortet dynamiskt.
Den gör det på min hp laptop med radeon 9600 mobility och det gav mig ca 30 min längre batteritid.
Jag rekommenderar Arch Linux, då det inte är svårt att sätta sig in i.
Om du får problem vid installationen finns det en mycket trevlg community och en wiki.
Arch har äver ett paketsystem kallat pacman som du använder för att ladda ner program osv, skriv t.ex. "pacman -S gnome" så laddar den ner och installerar gnome.
Arch är även optimerat för i686 (Pentium 2 och högre) och är inte alls "gammalt".
Verkar som du inte har en ip adress, kör kommanot dhclient eth0 eller eth1, (vilket som är ditt trådlösa) så får du en ip address från din accesspunkt,router eller vad du har.
För att skanna så borde du ta och koppla dig direkt till modemet, om du inte får en ip adress genom dhcp så får du testa och sätta antingen en 192.168.0.* eller 192.168.1.* adress.
Lämpligt scanning program kan du hitta genom att söka på google, jag rekommenderar nmap både för windows och linux.