Coca-cola eller snusa?

Jag tycker du skal:

dricka vatten / kaffe istället, så mår du antagligen bättre.

Lycka till med dina livsval, du bestämmer ändå själv.

Trollvarning på detta då frågan är så pass dum.

Om vi förutsätter att det inte trollas så tycker jag du ska sätta dig in i hälsoeffekterna av de sakerna du konsumerar och dra en egen slutsats om vad du vill göra med din kropp.

Sluta... hmm. Det har jag försökt gör i typ 15 år nu. Sluta är att sluta helt kall, 100% och aldrig mer i ditt liv röra det, något få människor klarar med något beroende. De som kan... grattis. Men de är inte många, det lovar jag.

Många går över till kaffe när de är vuxna, men att behöva 2 koppar kaffe innan man ens kan fungera är banne mig lika illa. Brukar säga till kaffedrickare att vill de testa samma svårighet, byt till bara koffeinfritt kaffe, så kan vi prata 1 månad senare. Minska dock är inte så svårt och hjälper rätt mycket. Kaffe kan dock fungera som ersättare, men det är precis lika beroendeframkallande (det är bara lite billigare). För mig så dricker jag kaffe med mjölk om jag är riktigt trött, då koffein mm hjälper, men är jag utsövd ger jag fan i det, så ger det bättre kick när jag behöver det.

Det man gör (iaf jag gjorde) är att så fort man är törstig så dricker man cola, vilket leder till socker behovet, vilket blir en ond cirkel. Man måste dock dricka en hel del vätska, så det första är ju att ersätta det behovet.

Sikta på kolsyrat vatten till att börja med (typ en kolsyramaskin är prisvärd ersättare). Kolsyran ersätter "känslan" av läsk och vattnet vätskebehovet, utan att vara onyttigt, och citrus version eller liknande ersätter "sura smaken".
Sen får man ta Cola lite som godis, dvs bestäm dig för 1-2 dagar i veckan där du får dricka, och köp en liter och drick, utan att verken skämmas eller tycker något är fel. Vill du gå längre så ta den gröna Cola:n. Är mindre mängd socker i den och inte proppfylld med cancerframkallande sötningsmedel som Zero/Light är. Efter ett tag så kan du börja dricka mer och mer vanligt (kran) vatten då vanan och behovet minskar. Tips här är att ha en bägare med det i kylen, så har man alltid kallt vatten. Är tufft de första veckorna eller två... sen blir det lite lättare, så ta det steg efter steg.

Snus säger jag är bara problem. Det är olagligt i många länder, så du får ett helvete i tullen och kan inte köpa när du är på semester. Samtidigt så är det dyrt och du kan inte ersätta det med något annat, utan är fast med det resten av ditt liv. En vuxen människa slänger lätt ut en fin sportbil för miljonen under en livslängd på snus och cigaretter... personligen tar jag hellre sportbilen. (Tänk dig att gå igenom minst 50kr i cigg/snus varje dag, 365 dagar, i 50 år... 912500kr)

Varför två så mesiga val? Varför inte bara gå på heroin direkt?

Nej, men seriöst. Varför skulle n 17-åring behöva Coca-Cola? Eller kaffe för den delen?
Visst, kaffe kanske inte är lika onyttigt, men inte fan är det bra heller. Speciellt inte om man inte tycker om det!

Sluta med allt. Det är jobbigt en vecka, sen glömmer du bort det. Drick vatten om du är törstig.
Om det är svårt att bryta mönster i skolan så ta vara på tiden under höstlovet och kom tillbaka till skolan fri från laster.

Byt ut cola mot tuggummi för något med konstant smak och drick vatten eller annat som inte har socker i sig.

Var själv delvis beroende av socker i 2 år via dricka 1.5 liter var vanligt under veckan och 3 liter till helgen och lite godispåsar här och där tillsammans med ostbågar.
Fick motionera en del för att hjärtat skulle börja slå normalt utan hjälp av koffeinet och sockret tillsammans med att ta omega 3 för att inte få mig och må kasst så fort man satte sig ned vid datorn (Yrsel och slöhet fanns gott och väl i början då man slutade tvärt när en muskel i axeln sa ifrån (satt fel vid datorn i ca 2.5 år med en för låg stol.) Men man får ligga på med motionen så orkar man dagen till slut när man kommit igång, även plånboken kommer tacka dig.)

Per helg så köpte jag nog minst för 50 spänn och under veckodagarna för 45 - 60 spänn per vecka pengarna hade gott och väl kunnat använts för o uppgradera datorn istället.

Det som är sant med det du säger är att det absolut finns folk som inte "fungerar" efter sina koppar kaffe på morgonen, men det är det man får se till att undvika genom att dricka kaffe vid rätt tidpunkter. Den här videon förklarar det bra: https://www.youtube.com/watch?v=0mgmayMSESI

Det är så jag själv gör och jag känner mig inte alls beroende av kaffe efter ett par års drickande.
Jag dricker endast kaffe på vardagar och begränsar det till 3 koppar ganska starkt kaffe per dag, detta för att öka uppmärksamheten när jag pluggar.
Att det fungerar så för mig är väl att jag har ganska bra impulskontroll, men även om man nu skulle vara beroende av kaffe så är det ju tusen gånger bättre än att vara beroende av Coca Cola/snus som i TS fall.

Kaffe är mycket billigare och innehåller inga tomma kalorier.

Summan av våra laster är, och förblir, konstant.

Sa Aristoteles.

Hurvida det ligger i någon sanning i det eller inte låter jag vara osagt.
Vet dock att de gång jag försökt att sluta snusa har jag ersatt det med något annat, mat t.ex.

Det är svårt att svara på. Det bästa är väl att inte vara beroende alls. Men visst är det så att det är bättre att snusa då det stödjer ett Svenskt företag, pengarna stannar i Sverige och ger Svenska jobb osv osv..

Dock stannar man i växten rätt omgående om man börjar snusa så det beror väl på om du tycker du vuxit färdigt.

Jag har varit snusare och det är aldrig kul att vara beroende på det sättet. Nu förtiden tar jag bara en snus till kaffet efter maten, då det är det enda som jag tyckte var positivt under min beroendetid.. Alltså den där prillan efter middagen.. Man är så jävla nöjd och glad och problem man kanske har liksom försvinner bara. Det är nice.

Men som sagt... Beroende är inte bra. Sen må det vara snus, kaffe, cola, whatever... Bättre att typ motionera mer så blir man gladare i längden.

Varit sockerberoende innan med cola, godis och snacks. Fick mig ett ryck för cirka 2 år sen och slutade cold turkey med det i cirka 6 månader och blev jävligt mycket piggare.

nu äter jag extremt sällan godis och chips, kanske 5-10 gånger om året som max. Cola dricker jag ibland till helgen men inte i närheten av vad jag drack innan (då så kunde lätt 2st 1,5L flaskor gå ner under en helg)

Snusar själv och har inga planer att sluta.

Sen när du är snus beroende så har jag hört att heroin gör det lätt att sluta snusa.

Trappa ner på colan till en om dagen iaf så har du bra mycket bättre chans att få behålla både tänder och hälsa.

Beroenden är jobbiga ting.
Som du verkar målat upp det så är du ute efter att försöka ersätta ett (dåligt)behov med ett annat (dåligt)behov

Cola är väl den "minst" skadliga av de produkter du nämner, dock rejält onyttig i för stora mängder, inte lika kul när tandläkarräkningen kommer sedan i 26-års åldern. Likaså är risken för fetma minst lika överhängande.

En film som fick mig att se lite annorlunda på sockerintaget var "Sockerfilmen" (That Sugar Film) http://www.imdb.com/title/tt3892434/
Klart sevärd, även om man inte avstår helt från socker.

Snus skulle jag aldrig välja då det är sjukt skadligt för tänderna, rökning går också bort p.g.a. värdering av andras hälsa.

Intag i måttliga mängder är alltid att föredra, kaffe eller koffeindrinkar skulle jag hellre köra på.
Starbucks har rätt goda espressos, latte mm. som man kan köpa i butik.
Som några nämner kan man ta koffeintabletter om det är just koffeinet man är ute efter.

Det är dock en tradeoff oavsett val, som någon nämner i tråden kan kaffe i stora mängder påverka magen osv. slutligen ligger uppoffringen hos dig, du måste själv göra valet, ingen annan kan göra det åt dig.

I din situation vore snus bättre, med tanke på att cola har värre bevisade negativa hälsoeffekter; sockret kan ställa till med mycket helvete (som diabetes-II) och fosforsyran är synnerligen frätande på tandemaljen.

Så länge man har koll på det och använder det som hjälpmedel, och inte måste ha det bara för att ens vakna, så ser jag ingen fara med det.

Avslagen cola är faktiskt bättre för magen än kaffe, men precis som allt annat har sina biverkningar... kaffe kan också ge hjärtproblem och andra faror precis som andra koffein haltiga drycker, så ursäkten att det är okej pg. "...." är bara skitsnack. Tom EUs livsmedelmyndighet har lagt en nivå på max 4 koppar.

Notera att jag inte säger att Coca-Cola är bättre, utan jag säger att man inte ska tro att man bara kan ösa i sig kaffe istället för Coca-Cola, i tron av att det är ofarligt.