Skrivet av Spiken33:
Det låter bra! Jag ska fokusera på att träna utan maskiner och kanske lite senare använda mig av dem. Ska se till att jag låter min kropp vänja sig vid allting också.
Maskinerna rekommenderar jag att börja med... om du inte har instruktör tillgänglig.
Men har du full koll på hur du utför övningarna med fria vikter så kör på. Då behöver man inte använda några maskiner.
Och håll ut... de första månaderna kan vara lite tråkiga om man förväntat sig att man ska se resultat fort.