1000 kr i matkostnader!

Matolja, vetemjöl och havregryn är rätt billigt i kalori-per-krona perspektiv, släng i lite linser så överlever du.
Går även att köpa ris, är rätt bra ratio även på det livsmedlet.

Tror knappast maten blir så god för 1000 kr i månaden. Vill gärna se vad en veckas middagar och frukost ser ut som kostar så lite och hur mycket tid man lägger på att göra dem och det är något man kan förvänta sig att faktiskt leva på under mer än en vecka som bara ett test.

Men visst, en liten smal tjej, antagligen anorektiker kan nog klara sig på 1000 kr i månaden. Men då är ju typ under tredje världens förhållanden. Det är ju ingen person i Sverige som ska behöva leva på så lite matpengar, isf spenderar man ju för mycket på annat håll.

Tror det är viktigt att försöka göra ett medvetet klokt val när det gäller mat.
Det finns absolut pengar att spara genom att planera matlagning och också fokusera på att inte slänga mat. Planerar man matlagningen så kan kanske även få till en liten hälsosammare liftsstil, man vet ju vad som är i maten man äter.

Men, det jag inte kan tumma på är kvalitet på de råvaror jag köper, hur det påverkar djur och natur men även hur hela processen ser ut från ax till limpa. Där har man förklaringen varför ibland vissa varor är dyrare än andra.
Skulle t.ex. aldrig köpa fulägg för att spara 5 kronor utan köper ekoägg som ett exempel.

Men den stora kostnaden ligger nog inte i att köpa bra produkter som sagt utan att planera matlagning, inköp och inte slänga mat.

Oftast när man ser såna beräkningar så glömmer personen nämna att de t.ex har gratis frukost och lunch på jobbet.
Eller så räknar de inte restaurangbesök (ganska vanligt att folk inte gör det). Utan räknar bara sin matkostnad på vad man handla för i matbutiker.

Kollar man på konsumentverket så räknar de på närmare 4k i månaden om man lagar all mat hemma och är i 30 års åldern.
https://publikationer.konsumentverket.se/privatekonomi/berakn...

Det räknar också på medel av kalorier så ~2200-2500, någon som tränar kan ju dubblera det.

Att ens få ner kostnaden till 2k i månaden för bra mat är i dag nära ett mirakel. Om man inte har gratis mat på olika sätt (t.ex får all frukt gratis på jobbet, kör dumpsterdiving på fritiden, äter hemma hos mamma osv).

Innan inflationen drog iväg klarade jag och frugan oss på typ 1500 kr månaden ibland, inget medvetet men vi gjorde månadsahandling då, hon är inte jättestor i maten men jag tränar och äter rätt mycket. Veganskt dock så mycket bönor,linser osv. Tilläggas är att hon ibland äter på jobbet som förskolelärare så blir ju lite "fusk". Men bara ibland.

Vi tröttnade dock senare på att göra matlista för en hel månad, nu kör vi veckohandling och blir ibland även impulsköp så har kostnaden har givetvis ökat efter det.

Men blir lite sugen på att testa nästa vecka och se vad vi kan komma undan med och vad för mat vi kan få.
Förra veckan gjorde vi en linsgryta som nog kostade runt 400 på sin höjd för 16 matlådor. Vi käkar bara samma måndag fram till fredag lunch sedan lagar vi vad vi vill på helgen.

Sedan ska man leva och må bra, i perioder så kanske vi lagar till något mitt veckan för vi är sugna på det, och fortsätter med låda nästa dag. Men att testa och se kan man alltid göra

exakt bara en omgång hemmlagad pannbiff med potatis och sås för mig går ju lätt på iaf ~70:- nånting per måltid ingredienser om man inte köper det absoluta bottenskrapet kvalitetsmässigt men ändå håller sig borta från de stora märkena.

och ändå tveksamt att jag skulle komma under 70:-/måltid även om jag körde absoluta bottenskrapet (svårt att uppskatta exakt värde på typ kryddor, mjöl, osv som räcker till större mängder måltider)

en måltid (uppskattade lokala priser vet inte exakt pris på allt separat)

1l mjölk ~10-15:-,
potatis, ~5-10:- eller nått för 1/4 påse,
250g köttfärs ~25-30:-,
ett ägg ~4:-
kryddor, havregryn, en skvätt mjöl, m.m säg 10:-

säkert glömt nått jag inte tänker på nu.

men blir ändå typ 60:- för en måltid och ska du ha lite kaninmat ovanpå det eller lingonsylt så kostar det nog iaf 5-10:- extra minst.

och säg att du snittar samma kostnad på hemlagat blir det ändå 1800:-/månad med endast 1 måltid per dag.

1000:- på en månad skulle knappt täcka köttfärsen för en måltid panbiffar med relativt lågt pris på köttfärsen...

Nyfiken om folk räknar in snacks mm i matkostnader?
Jag och sambon handlar ofta saker som är på erbjudande, men vi försöker inte komma ner så lågt som möjligt, bara hålla nere det vi väljer att köpa

Skippa frukost, ha kokosfett i kaffet för energi. Smör, ost och bröd kostar för mycket.

Skippa lunch, svindyrt ju. Ersätt med kaffe. Mera kokosfett bara.

Middag, skippa grönsaker, kött, fisk, fågel och allt som är dyrt. Linser, bönor och ris är allt du får äta.
Kör på med röd peppar tills det brinner i munnen, så slipper man kväljningar av att äta ensidigt. Att skippa lunchen gör att du är så hungrig vid det här laget att det blir lättare att äta.

Kvällsmål, haha nej.
Gå och lägg dig, du är inte hungrig när du sover.

Ja det låter ju,...fruktansvärt.

Man märker direkt om det är någon som lever på under 1000kr/mån.
De svävar fram på ett pruttmoln pga all gasbildande linser och bönor.

Jag lagade en så billig röd-curry i helgen som jag kunde mest för att testa hur billigt det kan bli.

Kryddblandning på extrapris 13.33:- (3 för 40)
750g frysta grönsaker 17:- på extrapris
Färska morötter och lök på extrapris ~10kr
500g färska champinoner på extrapris 25kr (4x250g = 50kr)
2x400ml kokosmjölk på extrapris 25kr (2 för 25:-)
2.5x 140g bacon på extrapris 25kr (5 för 50:-)
Ris 4 portioner + extra kryddor (ja extrapris) ~10kr

13
17
10
25
25
25
10
___
125

Summa 125kr för 4 portioner och då har jag fan mig gjort mitt bästa och bytt ut en del kött mot grönt. Kryddblandningen för 13:- är enda utsvävningen.

Det ÄR svårt att komma under 100kr om dagen.

Man måste ju förstå skillnaden mellan personer som knappt rör sig, 1200 kcal, och folk som tränar och mår bra, 3-5k kcal. Blir en enorm skillnad och att dricka matolja för att kompensera kcal är ju ren idioti

Jag tränar typ inget men bara att ha ett fysiskt jobb 8h om dan där man rör sig mycket utför lyft osv osv gör att man äter som en häst man är typ konstant hungrig...

Du kan spara massor med pengar genom att välja bort mataffärer där butikscheferna har miljonlöner, ja jag tittar på dig (sn)ICA.
Jag handlar grönsaker, kött och bröd på invandraraffärer, de har knappt höjt någonting på dessa varor och en plastpåse kostar fortfarande 2kr.
Hur kan de slippa undan matkartellerna? Eller är de stora jättarna bara överdrivet giriga och skor sig på folks LIVSmedel....