Använder du Snooze?

Snoozar aldrig. Enda sen jag bytte till att vakna av apple watch så vaknar jag direkt. Enorm skillnad att bli "knackad på handleden" jämfört med ett ljud. Helt fantastiskt måste jag säga.

På grund av rädsla att försova mig (har inte hänt på 25 år) så vaknar jag av mig själv en timme innan det är dags att gå upp och sedan somnar jag om och vaknar med ett ryck var 10:e minut tills det är dags att gå upp.

När det väl är dags så studsar jag ur sängen, klär på mig, toalettbesök, borstar tänderna, blaskar av mig och fixar frukost till mig och katten och 15 minuter efter att jag klev upp är jag på väg till jobbet på cykel.

Sedan när jag väl kommit fram till jobbet så kraschar jag totalt och halvsover mig genom dagen...

Här brukar det bli en hel del snooze, eller åtminstone en lång rad alarm på olika enheter. Det hänger förmodligen ihop med att jag blivit otroligt dålig på att gå och lägga mig innan 04-snåret, men det ska bli ändring på det... vilket år som helst!

https://youtu.be/Aoaec1Npjoc?t=209

såg den igår. enligt den är snooze metod (sätta flera larm) värre. sov så länge du kan och vakna när du ska. det är den långa, ostörda somnen som räknas. små-sovande mellan larm ger dig ingen "vila".

sen har jag ju flera larm 5min efter varandra fast det är mer för att jag hade svårt att vakna ett tag. nu vaknar jag på första, slösurfar youtube i ca 30 min sen går jag upp. funkar bra för mig

Haha, om jag skulle göra på det här viset hade jag nog inte varit redo många dagar innan 10-11 tiden. Jag har inte varit vaken före 7 ens med väckarklocka på säkert ett år.

Det har blivit lite bättre med åldern men förr kunde jag ibland sova igenom larmet dessutom. En gång vaknade jag inte av ett falsklarm av brandvarnaren i rummet bredvid som en familjemedlem (som vaknat i andra änden huset) varit uppe och stängt av....

Hade alltid problem med att jag var trött på morgonen och snoozade. Detta problem hade jag fram till att jag slutade snooza och tvingade mig själv att gå upp vid första larmet. Nu är jag pigg på morgonen istället för trött. Det tog ett par månader att vänja sig.

Ja, 5-10 min

Snooza??
Jag har småbarn, har knappt behövt något larm på alls de senaste 4 åren, de vaknar 99% innan larmet ringer

Nej, lägger jag ned huvudet efter att alarmet gått av så sover jag som en stock.

Detta är nog svaret på mycket i den här tråden, de som går och lägger sig i tid kanske vaknar innan larmet eller går upp vid första, de som varit vakna för länge går inte ens upp efter tredje och fortfarande zombies i någon timme efter osvsett

Kanske har att göra med kväll/natt vs morgonmänniska?

Snooze for ever!

Jag gjorde det förr, men nu brukar jag vakna av mig själv vid klockan 7. Jag sover med rullgardinen halvt neddragen vilket har hjälpt min dygnsrytm mycket. Vaknar vid gryningen så att säga.

Använder inte snooze men brukar ligga och dra mig i en halvtimme eller så innan jag går upp

Ok, alla är duktiga och snoozar inte. Sen finns de dom där individerna som går upp kl3 för att springa 5 mil innan jobbet som läggs upp på linkedin.
Helt ärligt, jag har snoozat sen jag föddes för det är skönt. Njut lite för f*n.

Nån enstaka gång snoozar jag en gång, sömnen ska maxas inte förstöras av 9-minuter intervaller.

Höll på att bli vansinnig på min sambo i början av vårt förhållande, hon hade larm med 5 minuters intervaller i en timme på morgonen och oftast skulle hon upp tidigare än mig. När jag blivit väckt på morgonen somnar jag väldigt sällan om.

Det finns ord för människor som njuter av tortyr

Alltid varit morgontrött och vid 30 känns det ingen större skillnad mot när man var tonåring (då alla verkar vara trötta). Har ett "larm" i form av lugn musik som drar igång på en sonos-högtalare i sovrummet. Därtill har jag en traditionell väckarklocka i andra änden av lägenheten som går igång några minuter senare så jag måste gå upp för att stänga av den. Sen sitter jag en halvtimme framför nyhetsmorgon på TV och bara försöker vakna till.

Snoozar aldrig, flyger upp som raket ur sängen nästan då klockan börjar ringa, bara nån automatisk reaktion i mig som gör så, vare sig jag är pigg eller sömnig. Telefonen är förstås en bit bort från sängen så måste stiga upp för att stänga av alarmet. Skulle säga alarmet hinner bara i medel ringa max 2-3 sekunder. Nångång fått några kommentarer från andra som sett detta och tyckte det var lite komiskt.

Jag har lidit av snoozandet, de ska jag inte glömma.
Men mycket av lidandet är för få timmars sömn - för min del. Tacka vet jag datorn.
Idag sköter jag mina 8h och det är betydligt lättare att njuta på morgonen.

Använder mig av denna appen för att dimma upp sänglampan sakta en kvart innan larmet, brukar då vakna innan larmet, så skönt att inte behöva vakna av ett larmljud.
https://play.google.com/store/apps/details?id=se.jplantin.jp....

Själv föredrar jag att sova en normal längd, ca 7 timmar, vakna o gå på toa/duscha. Sen ta en tupplur på en och en halv timme ungefär. Utan en extra bit sömn på morgonen är man seg hela dagen.

Så absolut har jag en "nöd-ringsignal" när jag inte kan ligga kvar i sängen längre på morgonen på arbetsdagar.

Nej vaknar alltid före alarmet, har det bara som en säkerhet.

Ha det gött

Ibland, ibland inte. Max 15 min oftast 5 min isåfall.