Sötningsmedel i riktig Pepsi

Menar du att socker är mer än 50% av vikten av ’köpebröd’ då har du helt fel. Kolhydrater möjligen, men stärkelse är det som det är solklart mest av, inte ens kanelbullar har 50% socker, det är typ marsipan och glasyr och sånt med den konsistensen som har så mycket socker...

Vill du läsa lite om aktuell forskning kring sötningsmedel finns en bra sammanfattning här: https://www.styrkelabbet.se/sotningsmedel/

Både övervikt och en del cancerformer har blivit vanligare sedan aspartam introducerades, men man ser ingen skillnad på grupper som använt aspartam dagligen och de som aldrig gjort det.

Finns jättebra recept på bullar och liknande med sötningsmedel. Socker behövs inte där heller.

Med undantag för sjukdom o hormonstörning gäller: Kalorier in - förbränning = vikt/tjocklek

Gäller alltid. Energi kan inte tillverkas eller förstöras, endast omvandlas.

Sen om du förbränner mindre får du stoppa in mindre.

Det blir svårt att kissa eller bajsa med den formeln?

Ifrågasätter du energiprincipen?

diabetiker kan äta sötade produkter, men inte socker. det är nog för att säga mig att det inte har någon större effekt på hur kroppen hanterar blodsocker osv osv.

Mesta negativa man kan läsa på nätet är konspirationsteorier. Finns nog inget tillsatsmedel som forskats mer på än sötningsmedel.

Och när vi pratar negativa effekter så har man gjort studier där man druckit 3 liter om dagen av sötad läsk, utan några påvisbara effekter utöver normalt "brus".

finns alltid nån som blir sjuk av sötningsmedel, men tror antalet som blir sjuk av kranvatten är fler..

Finns jättebra recept på bullar och liknande med sötningsmedel. Socker behövs inte där heller.

Men det är nog lite godare med socker ändå

Skämt o sidå.
Själv har jag ändrat min kost kraftigt från hur jag en gång var. Det mesta man smakar som man inte gillar kan man lära sig att gilla eller iaf få ner med lite envishet.

Så är det nog med sötningsmedel / socker också. Det handlar bara om att vänja sig

Men folks smak skiljer ju sig uppenbarligen. Ett klassiskt exempel är ju koriander som många säger är genetiskt huruvida man gillar det eller bara tycker det smakar tvål typ. För mig tyckte jag det smakade hemskt, verkligen tvål, men det var svårt att undvika i en del sammanhang och så småningom började jag gilla det och sedan rätt många år nu så älskar jag det. Du kanske inte är så känslig för de smaker som sötningsmedlen har och således var det inte ett så stort steg för dig att byta över, andra kanske är mer känsliga och behöver längre tillvänjning. Men då blir ju frågan om det är värt det. Man kan säkert lära sig att tolerera och kanske till och med gilla det mesta men hur mycket effort vill man lägga på sånt? Ett exempel är ju rödvin, de allra flesta gillar inte rödvin första gången de smakar det men många lär sig ju uppskatta det med tiden, och där finns det ju något av ett socialt tryck att uppskatta just rödvin (samma kan ju gälla för exempelvis Whisky i en del kretsar och så), men sötningsmedel är väl inte riktigt så viktigt för många helt enkelt. Speciellt eftersom det inte verkar göra så stor skillnad för hälsan.

Aha... Ja men då är det ju säkert.

Det är lite konstigt att beteckna allting som förbränning. Kiss och bajs är kalorier som lämnar kroppen i form av massa. Vi har ju kalorier in, då är det rimligt att ha kalorier ut tycker jag

Aha... Ja men då är det ju säkert.

Bättre att klunka industriavfall än alkohol. Uppfattat.

Man kan bara leda en häst till vatten. Den måste dricka det själv.

Njae, det kan jag inte påstå. Jag körde keto-dieten ett tag och gav upp sockret helt, och både bröd och sötsaker man bakade själv blev minst lika gott.

Och påläst som du är om socker så förstår du hur den forskningen mörkades tills den efter årtionden sakta sipprade ut i det kollektiva medvetandet. Du är förstås också väl medveten i hur processen för ett godkännande från FDA ser ut och de rigorösa krav de ställer på forskningen.

Riskerna med att dricka för mycket vatten är också väldokumenterade.

Du fattade inte min sarkasm verkar det som. Avslutade med skämt o sido. Texten efter förklarar hur jag anser att man kan vänja sig vid smaker likt det du själv skriver.

Ja?

Ja?

Du lade till en smile:y så jag antog att det inte var sarkasm. Jag håller inte med att det är något man behöver vänja sig vid.

Ok du var en konstig prick att diskutera med. Jag orkar inte med dig längre. Lämnar diskussionen tack o hej.