Det här med temperaturer..

Är det Ryzen 7000? De är gjorda för att för att använda den effekt som finns och ligger därav nära 90c under last och det är helt normalt.

Undervoltning ger lägre temperaturer eller högre klockfrekvens under last, ibland både och. Undervoltning är ofta en bra ide så länge ens exemplar klarar av lägre spänning utan att bli "ostabil".

5800X fungerar lite annorlunda men vilka temperaturer har du under tyngre laster? Underklockning kan enkelt göras i BIOS och det finns bra videor på YT t.ex. hur du ska gå tillväga om du är osäker.

Generellt för Ryzen så går de "snabbare" ju lägre temperatur du har till skillnad från Intel som ofta går "gasen i botten" upp till 100c utan att tappa prestanda så "undervoltning" kan nog vara en bra ide på Ryzen speciellt.

Jag har negative 30 på alla kärnor på min 5800x samt begränsat den till 105w (PPT).
Ett uppdaterat bios har get bättre resultat för innan kunde jag bara ha -20 på vissa kärnor.

Så uppdatera bios, ställ in undervolt med curce optimizer samt begränsa PPT.
Man får testa sig fram för att hitta inställningen som är stabil för din processor då de varierar i siliconkvalitet.

Vad är curve optimizer?
När din processor går upp och ner i frekvens så använder den mer eller mindre volt.
Om man ritar upp det på en graf så bildar det en kurva.
Med curve optimizer så säger man åt processorn att använda en lägre eller högre volt vid alla frekvenser.

Vad gör ppt?
PPT (Package Power Tracking) begränsar så hur mycket processorsockeln får använda i watt.

Vad menas med negative på kärnorna?
Med negative går volten ner. Man kan ställa in så att det går upp (positive) men det vill du inte antar jag.

Säg vilket moderkort du har så kan garanterat någon här hjälpa dig

AI Suite slängde jag i papperskorgen och ställde in fläktarna i bios.

Om du kan ställa in alla kärnor på -30 utan att det blir instabilt och ställer in PPT till ett bra tak kan du vara nöjd.
Men det kan vara så att alla kärnor inte klarar -30 och då får man man antingen ställa in all kärnor lägre typ -20 eller ställa in olika volt per kärna och då blir det lite mer omständligt.