Snabbkoll: Hur föredrar du ditt koffein?

Blir PWO innan träningen. Dricker inte kaffe eller energidryck.

Koffein? aldrig hört talas om...
så jag föredrar kaffe.

En mugg kaffe till frukosten, sedan oftast en kopp kaffe när jag kommer till jobbet, sedan en kopp kaffe på förmiddagsfikan, och ofc en kopp kaffe till eftermiddagsfikan. Har dock slutat med kaffe efter kvällsmaten nu.

Aha, så det finns ett officiellt mått på kaffekopp? Förvånar iofs inte. När jag har druckit kaffe har det nog varit koppar/muggar kring 3dl snarare än 1,5dl. Som då skulle motsvara ~4 burkar cola. Låter rimligare

Nu är jag ganska säker på att Noelia vet vad en kopp är, men har en stark känsla av att många blandar ihop kopp med mugg. Dvs tror att det är samma sak.

Valde alternativet att jag undviker koffein. För jag dricker inte kaffe eller energidrycker osv.

Jag får i mig koffein dock, dricker lite cola på helgerna så den vägen är det väl främst. Men det är inte för koffeinet jag dricker cola utan det är för jag tycker cola är gott, alltid gillat det. Men läsk i allmänhet egentligen, köper inte alltid cola.

Har blivit koffein-immun tror jag, inget som hjälper längre tycker jag. Började dricka lite monster för ett tag sedan för att det funkade men nu har det också gått över. Dricker dock kaffe för att jag tycker det är gott typ 2-3 gånger om dagen, liten kopp, på semestern kan det dock gå flera veckor utan en kopp.

Har börjat dricka te efter många år med skånerosten

Mår mycket bättre nu märker jag

Jag spenderar på tok för mycket pengar på Redbull. På hemmaplan och helger är det dock baljor med te som gäller, helst svart och fruktigt. Har nog inte en ena tekopp som är mindre än så

Det händer att jag dricker te eller kaffe, främst iste, men inte för koffeinet.

Får för högt blodtryck av koffein, så avstår.

Borde nog stå 2-6 koppar kaffe. Eftersom jag nog dricker ur en kaffemugg och inte en kopp. En relaterad fråga är när måttet kaffekopp kommer ändras för kaffebryggare, då jag har en känsla av att det är väldigt lite kaffekoppar som faktiskt används för att dricka med.

En tesked guaranapulver i en smoothie på morgonen. Funkar bättre än allt annat (kaffe, energidryck, koffeintabletter osv.) för mig.

Grönt och svart te som kompletteras med koffeintablett om behovet finns. Sen är energidryck en "guilty pleasure" två-tre gånger i månaden. Har blivit tradition att man knäcker en med polarna när det är spelkväll

Ett stort glas ca 30cl varsamt handbryggt svart kaffe på morgonen. Sällan jag dricker något mer kaffe under dagen, eller kvällen.

Tips för den som vill lära sig dricka kaffe:
- Inget socker, ingen mjölk eller grädde.
- Kaffe upphällt lagom varmt
- Ta en bit Marabou mjölkchoklad och lägg i munnen
- När den börjar smälta, ta en liten klunk kaffe
Detta är beviset att kaffe och choklad hör ihop

Om man är minst 20:
- Inget socker, ingen mjölk eller grädde.
- Kaffe upphällt lagom varmt
- Ett glas cognac
- Sippa på cognacen
- När smaken börjar avta, ta en liten klunk kaffe
Detta är beviset att kaffe och cognac hör ihop

Intravenöst.

3-4 muggar kaffe per dag, hur många koppar det blir har jag inte koll på men säkert 10-12. På jobbet har vi kaffemaskin och det är inte särskilt gott men väger upp det med min snart 25 år gamla franska press hemmavid. Kaffebryggare, perkulator eller dylikt har ingen plats i mitt hem. Kokar kaffe över öppen eld på vintern ibland.

Har druckit kaffe sedan jag var barn. När jag växte upp fanns det alltid kaffe, den som tog det sista gjorde nytt var överenskommelsen.

Ingen jättestor skillnad (typ 10-15%) i koffeinhalt om det är en mindre men stark espresso eller en stor balja om det kommer från samma mängd kaffe (typiskt 6-7 gram/dl vid bygg). Det mesta kommer precis i början i extraktionen, dvs. det som kommer är ordentligt färgat i början och inte det mer eller mindre klara, ofärgat i slutet (nu går man inte så långt att det rinner ofärgat ur maskinen med en espresso och förklarar de 10-15% i skillnaden ungefär)

dvs kopp på 2 dl bryggkaffe med 2 skopor kaffe (~12-14 gram) och en dubbel espresso med 14 - 16 gram kaffe med ca 40-45 ml i koppen ger ungefär samma mängd koffein i koppen

- skillnaden är större om man använder ljust rostat (mer koffein) eller mörkt rostat (mindre med koffein då rostningstiden snabbt minskar mängden koffein) och också om man använder rå 'fulkaffe' baserat på stor andel robusta (används gärna i just espresso då det ger bättre och mer hållbar crema) med mer koffein eller 'finkaffe' baserat på arabica som har lägre koffeinhalt (men fungerar utseendemässigt sämre i espresso då arabicabönornas högre oljehalt får creman att att packa ihop fortare)

Allt jag kommer åt! 1-2 koppar på jobbet, 1-2 muggar på kvällen, är jag ledig så kan jag unna mig en monster eller Celsius gärna direkt efter en mugg kaffe för bästa effekt. Har aldrig testat koffein tabletter.
Kaffe dricker jag för att det är gott, mysigt och för att piggna till lite. Resten av koffein intaget är endast för gaming.

Nymalt

Kaffe, svart som själen, minst 5 koppar om dagen.

Tråkigt nog är jag en 'supersmakare' av alla bittra toner i mat och dryck, vilket gör att bland annat saker som kaffe, oliver, vin, och öl alltid bara smakar beskt/bittert. Så det blir oftast någon billig och sockerfri energidryck om man ska få i sig koffein.

Definitivt Mollbergs på morgonen. Inmundigas resten av dagens efter behag, sällan fler än 3 baljor.

Tydligen är det lika mycket koffein i grönt och svart te.

Drickbart och sockerfritt.

Förr i tiden brukade jag dricka mer läsk: som Coca Cola och Pepsi.
Jag skulle inte bunta ihop dem med energidryckerna, då de innehåller mindre koffein.

När jag var student och skulle skriva tenta så brukade jag dricka Schweppes Schizan som innehöll extrakt från Guarana som förutom "guaranin" (liknar koffein) också innehåller ämnen som förlänger upptaget i kroppen.
Numera dricker jag mest kaffe.