Ska ge det ett försök, inställningarna heter lite olika på olika moderkort.
Adaptive Voltage innebär att du sätter en Vcore som CPU får under load, och när den inte är i load går spänningen ner igen. Det här är en bra start. Testa det med 1.2 och se vad du får för värden. Verkar detta stabilt efter några timmar i stresstest (tex. ROG Realbench) så kan du testa sänka ytterliggare.
I mitt fall gick volten av någon outgrundlig anledning ändå upp över 1.3, och jag fick därför välja att köra "Offset Voltage" utöver adaptive voltage. Det offset voltage gör (som namnet antyder) är att addera/subtrahera en konstant från tidigare valda vcore. För att få ner vcore ytterliggare valde jag därför att subtrahera 0.07V, vilket gav slutgiltig Vcore på 1.28 under load.
In short: Börja med adaptive voltage på 1.2V och arbeta dig nedåt därifrån. Bry dig inte om offset tillsvidare.
Var försiktig när du pillar, och känner du dig osäker så googla lite på de termer du inte förstår i BIOS