Beror på. Inte givet att du behöver skärpa dig så länge du står ibland. 😜
De senaste rönen inom ämnet är, som jag fattat det, att stå har blivit lite av det nya sitta. Dvs sitta är inte så dåligt som man länge trott. Annars är ju många inne på att man ska stå så mycket man bara kan och svär vid det för det sagts att det är bättre osv. Verkar som sagt inte bara så självklart längre.
Viktigast är förstås en mix om möjligt misstänker jag. Inget är bra om det blir för mycket av det, vad det än är.