xbmc pc problem med ljud och bild sync

kortfattat: använder windows versionen av xbmc (atlantis) och den fungerar klockrent, MEN ljudet är efter när jag spelar filmer. har sökt och hittat trådar, men ingen har gett givande svar och insikt på vad problemet är för nått.
har testat olika cache strl och fipplat, det blev bättre ju större cache, men det blev fortfarande inte bra. kan dessutom tillägga att filmerna ibland "pixlar" sig,
bilden hackar till och hänger inte med, vilket ger stora fyrkanter av hela bilden som sedan går till sig. vill som sagt ha hjälp att få det att fungera, är mitt os problemet spelar det ingen roll då jag ska köpa HTPC och antingen köra ubuntu eller xp.

info på nuvarnade system....
OS: windows vista x64 sp1

cpu - am2 6000+
mobo k9n sli platinum
ram - 6gb xms6400
hdd - 2* 500GB sata2