Körde själv carnivore-dieten i 3 års tid slaviskt och har aldrig mått så bra som jag gjorde under den perioden. Då var jag 32, vägde ca 140kg (fördelat på 2m) och rätt dåliga värden, inte katastrofala, men inte bra. Tre år senare låg jag på 97kg, mådde mycket bättre mentalt och fysiskt samt att värdena låg på bra till väldigt bra.
Förutom vikt var några av fördelarna för min del:
- Väldigt mycket bättre sömn. Från att nästan alltid känna att jag aldrig fick nog med sömn till att jag kände mig fullt utvilad och gick upp självmant efter 5-7h sömn.
- Stadig energi på dagarna. Inte vågor av energi och kraschar. Matkoma var ett begrepp som försvann från vardagen.
- Psoriasis och vuxenacne försvann helt och hållet. Från att behöva skrubba och doppa händer/ansikte i dyra feta krämer för att inte spricka och bli sårig till att inte använda hudkräm öht.
Kan säkert skriva mycket mer om allt, men fråga på istället så blir det enklare än att bara spola ur sig.
Ställ era frågor!
Mvh,
WW
Många som väger så mycket skulle rasa lika mycket om de levde på Pytt i Panna.
Känner en som vägde 155kg.
Drack 3L Coca-Cola och någon påse chips varje dag.
Pizza eller Hamburgare till lunch och middag.
Sen fick han viktrelaterade hälsoproblem och skippade läsk/godis och började äta på en lunchrestaurang varje dag.
Vill minnas att han gick under 100-strecket på knappt ett år.
Han åt minst 2000 kalorier för mycket innan.