1600/1600X värt att uppgrader till 3600/3700x?

Jag har 1600 och sambon 1600X och jag undrar nu om det är värt fps mässigt att kliva upp till 3600 eller 3700X eller om vi ska köpa gpu istället
Vi spelar enbart Rust vilket inte är optimerat, open world multiplayer och vi spelar båda i 1080
Mina delar
Cpu: 1600
Mobo: Asus b450 prime plus
Ram: 16GB Corsair 3000 Mhz cl15
Gpu: Sapphire vega 56

Sambons delar
Cpu: 1600X
Mobo: Gigabyte a320 S2H
Ram: 16GB G.Skill 16GB 3000MHz CL16
Gpu: Gigabyte 1060 G1 6GB

Jag har 144hz skärm och ligger på 70-100 fps beroende på server och hur många spelare, baser osv
Sambon har 60hz så är låst där men får väl 70-80 som bäst. Nästa inköp är 144hz.
Jag vill att vi båda kommer upp i över 100 som lägst
Vad är då vettigast att köpa, kraftfullare cpu eller sikta på 5700XT eller 2060 S/2070?
Kommer ny cpu ge oss boosten vi vill ha?
Kommer nuvarande cpu hantera 5700XT, 2060S/2070 bra?
Min tanke är att sambon klarar sig på cpu rätt bra och ny gpu är den bästa uppgraderingen. En 3700X innebär ju nytt moderkort också även om det säkert går att köra 3700X på 320 så vill jag inte göra det. 3600 på 320 är ju inga större problem
Min 1600 är ju inte jättevass (kört oc 3.8 men märkte ingen särskild skillnad i stock) så har funderat på 3700X, men om 1600 kan pusha 5700XT (jag kliver inte ifrån amd och köper nvidia ) utan problem då blir det helt ny burk när amd går över till ny socket. Men om jag fattat det rätt så är Rust både cpu och gpu krävande.
Nån som lirar det och haft liknande setup men uppgraderat?

Tack, ska kika på usage och prova stänga av SMT
Sambons 320 har stöd för alla 3000 cpu men känner att 3600/3600X är max jag vill köra på det kortet

Gpu usage låg på 50% average och högsta var 81% när jag spelade några timmar idag.
Slå av SMT gav ingen skillnad, så det blir en ny cpu och siktar på 3700x men får se vad amd kommer med 16e juni 😃