Är 2,5 år sedan och jag är inte frisk ännu, man blir aldrig frisk igen om man väl gått över gränsen, är en stor förändring i livet och jag har blivit tvungen att helt och hållet ändra min livsstil.
Jag blev utbränd i mitt jobb, järnstress och utmattning, för lite sömn och jag kunde inte släppa jobbet på fritiden.
Har gått på terapi här i Umeå på stress medicin i 2 år och de har hjälp otroligt mycket.
Jag har ändrat mina vanor totalt, de viktigaste är rutiner, lägga sig samma tid, gå upp samma tid, äta regelbundet på fasta tider och framförallt motion är viktigt.
Minsta lilla felsteg jag gör så blir jag sämre, jag kommer aldrig att bli lika bra som innan jag blev utbränd, de är en livsändring helt enkelt som man får leva med resten av livet.
Har inte jobbat heltid sedan 2016 och inte jobbat alls sedan Februari 2018, hoppade på ett sommar jobb i början av Maj i år men de gick inte, redan efter 2 dagar insåg jag att jag inte kommer orka, jag måste helt enkelt börja på max 50% så nu ska jag få hjälp av AF och jag hoppas på start efter sommaren, numera är hälsan viktigare en allt annat, jobb är inte så viktigt, jag kan nog se mig själv jobba max 75%, vet inte om jag någonsin kan jobba heltid igen, vissa blir friska fortare, har bekanta som känner folk som har varit utbrända i 10 år och ännu inte jobbar heltid, så vi får se hur de blir, som tur är så har jag max 10 år till att jobba innan pension och jag kan nog gå om 6 år om jag har råd, fördelen med allt är att jag lärt mig att leva på lite pengar, klarar mig på ca 8 tusen per månad.
