Skrivet av Baxtex:
Brukar käka gryn legat i mjök under natten till lunch. Jag har dock alltid bara sylt till och det är ju inte så nyttigt, mycket socker.
Tips på vad kan smaksätta med som är nyttigare? Kanske man kan använda stevia och kanel? 🤨
Min go to frukost de senaste åren har varit en combo av over night oats och chia pudding.
Då gör jag 5st på söndag kväll och ställer i kylen som håller hela veckan. Sen varje morgon tar jag ut en, lägger på frysta bär, och så tinar de till det är frukostdags ca 3h efter jag går upp.
Recept;
1dl havregryn
1 msk chia frön
1 msk proteinpulver vaniljsmak
nypa salt
1,5-1,75dl mjölk
blanda väl.
Får perfekt plats i gamla honungsburkar.