Hjälp att skapa ett backup-batch-skript

Hej jag har under en tid gått i tankar på att skriva ett litet skript jag kan använda under Windows för att göra backup på mappar. Jag har läst lite om batch-skripting men det verkar vara lite för kryptiskt för att förstå för en nybörjare.

Jag skulle vilja få tips på hur jag ska skriva en batch-fil som:
1. Tar emot en mapp genom kommandotolken eller genom att dra mappen över .bat-filen.
2. Komprimerar sedan mappen med 7-zip kommandolinje-program (http://www.7-zip.org/download.html).
3. Gör sedan en md5-hash på den komprimerade filen med md5sums (http://www.pc-tools.net/win32/md5sums/).
3. Sedan ska den komprimerade filen sparas med namnet "ordinare_mapp_namn.yyyy.mm.dd.md5_summa.7z" Där yyyy är året, mm är månaden med inledande nolla (Maj = 05) och dd är dag med inledande nolla.

Om ni har tips på hur jag ska gå till väga eller rent av kan skriva skriptet så vore jag tacksam.