Två eller fyra stickor

Tjena,

Funderar på att byta upp mig från 16GB till 32GB.
Sitter på ett Asus Maximus XI Hero och en 9900K.

Har sen gammalt hört att det är bättre att köra två RAM-stickor än fyra p.g.a stabilitet osv. stämmer verkligen det eller är det dags att slå hål på det påståendet?

Har även läst att det finns fördelar med minnen med mindre minnesmängd och det talar ju för en 4x8 konfiguration.

Har spanat på följande kit.
https://www.inet.se/produkt/5301543/corsair-32gb-2x16gb-ddr4-...

alt.

https://www.inet.se/produkt/5301546/corsair-32gb-4x8gb-ddr4-3...

(Ska även tillägga att jag tycker 4x8 kitet ser läckrare ut rent visuellt)

Tacksam för svar och gärna en förklaring varför man ska köpa den ena eller den andra

Tackar för svar!

Tanken är att köra XMP på minnena, har inget intresse att pressa upp dem mer än så.

För att förtydliga så har jag tänkt att byta ut mina gamla minnen till något av alternativen, alltså inte blanda något.