Är detta normala temperaturer för en gaming laptop?

Ja det är normalt. Laptops har väldigt begränsad kylning så en processor som ligger på 90 grader är inte ovanligt, du kan undervolta processor men hur mycket det hjälper kan diskuteras.

att ligga på upp till 80°c är ganska normalt även 90°c och lite throttlande är också normalt i laptops med tanke på hur små kylarna är i laptops.

dock väldigt märkligt att cpu´n (TDP 45W) går varmare än gpu´n (tdp 120W) men kan bero på dålig kontakt mellan kylaren och cpu kanske

själv sänkte jag tempen med 10-15°c på både cou och gpu på min craptop bara genom att byta ut kylpastan dock bryter detta troligen garantin om sådan finns.

Det är normalt på en sån.
Hade hemma en Acer med 9750H och 1660ti innan jag bytte till en HP Omen med 9750H och 2070.
Båda två så går CPU upp till 90+ och GPU låg lägre, 60-70.

90C på CPU:n är varmt och något man helst vill undvika, men det är inte heller ovanligt för laptops där man är väldigt begränsad just när det gäller kyllösningar. Throttlar CPU:n ner sig, alltså sänker sin klockfrekvens, de gånger du har observerat temperaturer runt 90-sträcket? Om den gör det till en sådan grad att prestandan sänks noterbart skulle jag se om det var något garantin täcker. Som sagt kan det vara dålig kontakt mellan CPU/CPU-kylare. Om den inte throttlar ner sina frekvenser utan "bara" går varmt blir det nog svårt att få hjälp med det via garantin då den fungerar enligt specifikationerna.

Varför skulle det vara något märkligt att CPU:n går varmare än GPU:n, baserat på deras speccade TDP? Det är väl helt sonika så att kyllösningen för grafikkortet är bättre..? Förmodligen med en mer tilltagen heatsink och mer rejäl fläkt/fläktar.

Min CPU (95W TDP) blir varmare (~72C) än mitt grafikkort (200W TDP och toppar ~66C).

Japp, gaminglaptops låter mycket.
Kylplatta hjälper typ ingenting är min erfarenhet.
Undervolta CPU'n med throttlestop eller intel xtu hjälper (jag föredrar throttlestop).
Byta kylpasta hjälper sannolikt, men bryter eventuellt garantin, vet inte hur Acer är med det.

Byta kylpasta och undervolta är det bästa du kan göra.