Överklockning i5 9600K 3.7ghz

Hejsan!

Jag tänkte klocka min processor till turbo clock 4.70Ghz , men är relativt ny när det kommer till klockning.

Laddade ner Cpu-z för att få lite mer information. Min fråga är när jag kikade på core speed så hoppar den ju emellan en massa olika mhz. Är detta helt normalt eller ska det hålla samma mhz hela tiden?

Länka en gyazo gif så ni förstår vad jag menar.
https://gyazo.com/4eca850e04a0088f1adb24a80b89d465

Har ni någon bra länk på hur man klockar en processor får ni gärna länka det.

Har ju även denna cpu kylare, som kanske inte är den bästa. Kan det vara dumt att överklocka då?
https://www.inet.se/produkt/6308873/be-quiet-pure-rock?gclid=...

Tack på förhand!