Hur finner ni ro i tillvaron?

De förstår jag men de är skillnad på att vara lite stressad och att vara utbränd, stressad är väl alla till och från.

Helt rätt inställning, lever på samma sätt.

För mig är det att göra något som inte kräver koncentration som t ex gå, springa. Och vill man verkligen känna hur bra man faktiskt mår ska du ge dig ut på långturer på löpning, rullskidor, eller cykling. Våga ta ut dig och under en längre tid. Börjar nästan alltid gråta efter 90-100 min hård matande på rullskidorna. Då frigörs så mycket endorfiner och jag inser hur fina mina två pojkar är och min fru. Vilken känsla!

Fiske på sommaren, skidåkning på vintern. Generellt, vara ute i naturen hjälper mig jätte mycket.

Meditation kan jag rekommendera, finns en bra app som heter Calm som jag använder varje dag.

bytt jobb två ggr inom ett år och fått lönen dit man inte trodde skulle nå. avundet har vändt från pengar till att försöka få ett lugn och glädje över vad man har framför sig.
- kanske kommer dit

För mig är det viktigt med verklighetsflykt, det är därför jag ser så mycket film.

Hittar/snubblar du på kärleken (äkta) (helst en rackare med humor) så kan ni skaffa hund tillsammans och promenera I skogen.
Träna tipset borde jag nog börja med själv, för att det funkar, på mig iaf, bara det där med att komma igång igen som ska vara så himmla envist "far-åt-bokskogen-svårt" *meh*

Jag har skaffat en del växter (ägde bara en liten plastblomma innan) och det har fått hemmet att kännas som en mer avkopplande miljö.

Att umgås med vänner när det är stressigt brukar också kunna hjälpa. Då kan man prata av sig om allt som är jobbigt

Byta jobb borde nog fler göra, jag tror att många mår dåligt av sina jobb och jag har många kompisar som har jobb med hög lön men dom trivs inte men är ändå kvar för att dom har skapat ett liv där dom behöver den höga inkomsten för att klara sig.
Jag har aldrig haft ett jobb med särskild hög lön, har jobbat +35 år och aldrig haft mer en 25-26 tusen i bruttolön och nu har jag varit utbränd (2016) och inte jobbat alls på drygt 3 år, jag har lärt mig att leva på ca 10 tusen i månaden vilket går bra och jag kommer snart börja arbetsträna och så fort jag känner att jag kan orka jobba igen så har jag några jobb som väntar, jag har haft funderingar på att INTE jobba heltid, jag skulle kunna leva på en lön på 50% vilket jag i princip gör nu men jag får se vad de blir, pengar har inte blivit lika viktigt numera utan min hälsa går före allt, skulle jag börja jobba nu och få en normal lön på 25-30 tusen skulle de kännas som jag hade vunnit på lotto men som sagt pengar blir man inte lycklig över, jo om jag fick så pass att jag klarade mig så skulle jag inte jobba mera, trivs bra med att vara ledig just nu och de har gjort underverk för min hälsa.

För er med plus tjänst på Aftonbladet så skriver dom idag om att många mår dåligt på sina jobb.

Ångesten breder ut sig på landets arbetsplatser. Varannan svensk mår psykiskt dåligt kopplat till jobbet, enligt en ny undersökning. Här är psykologens tips för att undvika att hamna i samma läge.

Håller med, nyheterna ger bara ångest.
Jag har slutat att konsumera världs-, riks- och lokala nyheter. Läser bara en del nöjes och sport och teknik nyheter.

I övrigt så har jag bytt jobb, från ett med hyfsad inkomst som jag vantrivdes på till ett skitigt, tungt jobb moch sämre lön, men ett jobb som jag trivs väldigt bra på och är på gång avstånd från där jag bor.

Lönen är inte viktigast, så länge man klarar sig är det bättre att ta ett jobb som man trivs på.
Men något som är viktigt är att ha en budget och koll på ekonomin.
Då kan man hålla sig lugn och slippa oro över ekonomin.

Skickades från m.sweclockers.com