Min dator är otroligt dålig.

Har det alltid varit så? Har du kollat så att spelet inte körs med det integrerade grafikkortet i CPU:n istället för grafikkortet?

Kontrollera att skärmen är ansluten till ditt GTX 970 och inte till moderkortet, annars kommer du använda processorns integrerade grafik istället. Om du kopplat rätt och ändå får dålig prestanda så kan du köra en runda UserBenchmark och posta länken till ditt resultat här, det bör framgå rätt tydligt vilken del det är som inte presterar som den ska där.

Jag säger värme, dåliga drivrutiner eller värme.
Kom jag ihåg värme? Nå jag säger det igen: värme. Dvs mest troligt går någon komponent varm. Titta med typ hwinfo cad dina temperaturer är.

Processorn kommer inte ens upp i basfrekvens, så din kylning är med väldigt stor sannolikhet kaputt. Du kan kontrollera temperaturen med t.ex. HWMonitor, processorn borde inte gå över ~80°C när du belastar den.

Om det är processorn som överhettar så kan det hända att kylaren har släppt, om du använder kylaren som följde med processorn så är det inte ovanligt att ett ben lossnar så att den sitter lite löst. I så fall bör du montera om den med ny kylpasta, alternativt byta till en bättre kylare som t.ex. Cooler Master Hyper 212 Evo (då medföljer kylpasta).

Japp, helt klart överhettning. Montera om eller byt kylaren.

Jag har visserligen dålig koll men börjar den verkligen throttla redan vid ca 80 grader? Gjorde en snabb googling men hittade inget. Jag tycker i alla fall det verkar lågt, brukar det inte ligga på 90-100 grader normalt sett?