Sur, Ledsen, Galen?! Skriv av er här!

Jag har inte så höga krav, om man ens lyckas hitta en tjej så är det inget kul att känna att man är utbytbar när som helst.

Hur lång tid tar det att bygga upp en sån kropp som han på klippet?

Köper kött som har låg fetthalt mellan 5-12% och äter en gång per dag.

Vad bruka man göra på en Crossfit?

Sånt är livet. Jag har också svårt att förstå alla som byter parter endast för skojs skull fast de har hus, barn och allt tillsammans. Men även om jag ej förstår dem, så beter sig folk så.

Mitt råd är då att vara sig själv, man kan spela teater för en tjej, men ens teaterspel tar snart slut. Ser man också till att vara attraktiv så blir skälet för tjejen att spana in annat mindre. Sist ju mer man skaffar tillsammans ju mer håller ihop. Att vara tillsammans med en tjej där ni båda har varsin egen bostad, ni äger inte ens en kalle anka tidning tillsammans. Ja, det behövs ej mycket för att hon spanar in andra.

För vanliga personer så kommer de aldrig bli såna, vanliga satsa på god form
Crossfit blandade jag ihop med crosstrainer.

En WOD (Workout of the Day) är några övningar man repeterar.
Om en WOD tar 1tim så delas det upp så här:

20min uppvärmning + instruktion
10-15min testa på övningarna o välj vikter
20-25min WOD

Sök på Crossfit på YouTube så hittar du mer.
Testa ett pass.

På tal om stress, den som kommit på detdär systemet där man ringer upp, blir satt i telefonkö för evigt och sedan läggs luren bara på när man äntligen kommit fram borde kokas levande i tjära och fjädrar...
Även om man inte blir satt i telefonkö skulle det fortfarande vara ett alldeles för milt straff.
Även sjukvården och andra har börjat med dendär förbannade skiten, det är en sak om man sagt att det inte var någon där, eller bara stängt av linjen så att det var tyst. Men INTE detdär som bara slänger luren i örat på den som ringer. Om jag bara visste var det låg så skulle jag personligen åka dit och slå sönder apparaten i miljoner bitar.

Jag tycker det inte är fel med stress om alla har det, men man hör hela tiden folk som bara njuter av livet och har det bra. Medans en annan är det jobb, jobb och mer jobb hela tiden. Nå en dag kommer låg konjunkturen och då blir det en som köper upp deras fastigheter till struntpengar för de ej har råd att betala av lånen.

Bara kolla i Göteborg som jag är i, för 10 miljoner inne i staden får man ett hus som är lite större än en schysst sommarstuga. Denna "stora sommarstuga" belånar sig folk över öronen för att kunna köpa.

Jo, felet är att folk är tvungna att låna från början, om nuvarande system inte tvingade folk att göra det så vore lågkonjunkturen heller inget problem. Lån invaggar människor i falsk trygghet och slaveri (men betydligt mer effektivt) men som det ser ut nu har man inga egentliga alternativ i många områden.

Vår fastighet är köpt kontant (fick den billigt på grund av renoveringsbehovet då vi köpte huset) de styrande gillar det inte men nu kan jag skita fullständigt i om det blir lågkonjunktur, som egenföretagare så går det alltid att hitta jobb någonstans som åtminstone täcker levnadskostnaderna om man ge fanken i att slösa pengar på en massa skit som de flesta verkar göra. Tjänade till och med bättre än de andra senast det hände. Det handlar mer om vilken inställning man har. Jag är ingens slav mer än jag måste, alla har samma valmöjligheter. Dock får man betala ett ganska högt pris att välja relativ frihet idag annars, om man inte är tungt kriminell, dvs. Men jag anser det väl värt det.

Visst ser jag kanske ned på de som lever i ekorrhjulet (som mina syskon med tiomiljonerslån, fin förortsvilla, ny bil, etc) men jag ser djupt ned på folk som anser att man måste stjäla för att vara fri och obunden, man är bara fri om man väljer att inte parasitera på andra, då är man bara en billig del i systemet. (har dock inget att anmärka på folk som är tvungna att leva på socialstöd och liknande, sjukdomar, olyckor, mm kan man ju knappast rå för, det betalar jag gärna skatt till).

Om jag börja tänkte jag testa att köra med L-arginin med högre dos, för att öka styrka snabbare och orka mer.

https://aminosyror.org/l-arginin/

Jag är mig själv, man får aldrig chansen att visa hur jag är då det är svårt hitta tjejer på internet.

I min from just nu så skulle jag klara av 5 minuter innan kroppen är game over, men om man kör det en gång per vecka så kanske kroppen orkar mer?

Har en app som man kan kolla luftföroreningar i Europa, i Vintras var luften lika dålig i Umeå som i centrala stockholm flera gånger, vi mäter mitt i stan där E4an går, och vi överskred max värdet mer en 30 gånger, alltså värdet som man max får ha, artikeln som du hänvisar till är ju ett snitt över längre tid och då ligger vi så klart inte i närheten men de jag menade är att ex antal dagar under vintern så är luften lika dålig här trots betydligt färre innevånare.

Hitta tjejer på internet så får man först studera vad man ska hänga, detta är en bra fråga och vet inte. Men sweclockers är fel forum, visst finns det gott om teknikduktiga tjejer här, men det finns väldigt många män som är intresserade av dessa.
Det är lite som när jag läste datateknik, där dessa tjejer nästan hade kölappmaskin till alla killar som ville uppvakta dem. -Ställ dig sist i kön så grabbarna til folk som försökte gå före. -Ironi såklart.
Bättre är nog facebook-kanaler om t.ex friluftsliv i ens stad, där man diskuterar olika uteställen. Problemet är att om man inte har intresse av fridlustliv så kommer snabbt tröttna på en tjej som har det som dens huvudintresse, så det gäller att tänka till.

Jag tycker många föreslår så extrema övningar. Gå bara till ett gym och träna som vanligt folk och bland vanligt folk. Det blir dessutom mycket roligare än att hitta på något eget hemma.

Avlsutade en vacker midsommardag med att kolla på Aquaman. 2 timmar och 22 minuter av tv-spels cutscens. Hoppas ni fick ett bättre avslut på dagen.

Precis exakt det där som du beskriver ovan hade jag för ett år sedan! Låt mig gissa det tycker också ibland på hjässan? Jag gick till en kiropraktor och det är stressrelaterat. Du har spänningar i huvudet på grund av stress. Får du också hjärtklappning ibland? Det brukade jag få på kvällarna. Fundera över vad i ditt liv som stressar dig, detta är inte alltid så lätt då det är helt undermedvetet oftast. Och ta det lugnt det är inget fel på dig

Om nu inte din magnetröntgen skulle hitta något, låter det där som typiska symptom av att du gnisslar tänder. Är du spänd i käkarna någonsin? Har du huvudvärk på morgonen? Biter du ihop när du anstränger dig?

Skickades från m.sweclockers.com

Jag har varit på gym hur ofta som helst och jag har inte sett en enda person tagit selfis. Det enda problemet jag har stött på är att det är så otroligt många snygga, schyssta tjejer där som vill prata om allt möjligt och det finns risk att man kan få på sig tjejbaciller. Men nu håller tjejer mest till på gruppövningarna, så om man som mig är rädd för tjejbaciller så kan man undvika det genom att använda de andra redskapen.

Min poäng är att många har fördomar om helt vanliga gym. De killar som är vältränade går ej på vanliga gym då de inte har vikter tillräckligt stora för deras träning. Det är lite som att de mest dataintresserade personerna här på forumet, kanske inte köper sin speldator för 50 000kr på en elkjeda.

Angående promenad så finns det olika antal steg man ska ta, vissa säger 8000steg är det en normal människa minst bör ta. Ska man träna upp kroppen så får man ta väldigt många steg och det tar lång tid, men man kan jogga.

Kan bara hålla med, sedan jag blev utbränd så är de motion som funkar bäst för att jag ska må bra, försöker gå minst 5 mil varje vecka och de är sjukt vilken energi kick man får varje dag då man kommer in efter 1 mils promenad.
Brukar även cykla en hel del, är ju tusen gånger bättre att vistas ute i naturen en inne i en lokal.

Kör BCAA (pulver du blandar med vatten) så får du i dig alla aminosyror. Jag använder det även som ”gott vatten” o det gör även en på MM Sports.

I full fart orkar inte jag mycket mer heller men då sänker man tempot/skalar övningarna/sänker vikterna o.s.v..

Det viktiga e att du kommer igång med träningen.

Hur blev du utbränd? Hört lite om det samt hade en skolkompis som var utbränd förr i 2-3 år.

Är 2,5 år sedan och jag är inte frisk ännu, man blir aldrig frisk igen om man väl gått över gränsen, är en stor förändring i livet och jag har blivit tvungen att helt och hållet ändra min livsstil.
Jag blev utbränd i mitt jobb, järnstress och utmattning, för lite sömn och jag kunde inte släppa jobbet på fritiden.
Har gått på terapi här i Umeå på stress medicin i 2 år och de har hjälp otroligt mycket.
Jag har ändrat mina vanor totalt, de viktigaste är rutiner, lägga sig samma tid, gå upp samma tid, äta regelbundet på fasta tider och framförallt motion är viktigt.
Minsta lilla felsteg jag gör så blir jag sämre, jag kommer aldrig att bli lika bra som innan jag blev utbränd, de är en livsändring helt enkelt som man får leva med resten av livet.
Har inte jobbat heltid sedan 2016 och inte jobbat alls sedan Februari 2018, hoppade på ett sommar jobb i början av Maj i år men de gick inte, redan efter 2 dagar insåg jag att jag inte kommer orka, jag måste helt enkelt börja på max 50% så nu ska jag få hjälp av AF och jag hoppas på start efter sommaren, numera är hälsan viktigare en allt annat, jobb är inte så viktigt, jag kan nog se mig själv jobba max 75%, vet inte om jag någonsin kan jobba heltid igen, vissa blir friska fortare, har bekanta som känner folk som har varit utbrända i 10 år och ännu inte jobbar heltid, så vi får se hur de blir, som tur är så har jag max 10 år till att jobba innan pension och jag kan nog gå om 6 år om jag har råd, fördelen med allt är att jag lärt mig att leva på lite pengar, klarar mig på ca 8 tusen per månad.