Asus P5RD-VM och CPU?

Fick mig ett gammalt moderkort och Intel P4 prescott av en kompis, men eftersom det är en Prescott, så går den varm, och med varm, menar jag mellan 60 c och 75 c, vilket är på tok för mycket.

Moderkortet är detta:
http://www.fticomputer.com/scripts/details.asp?PRDCODE=MBAS-P...

Eftersom moderkortet är bra och mycket välutrustat enligt mig, tänkte jag ha det som server, och jag behöver nu tips på två saker:

Om jag ska ha ny CPU, vilken ska jag ha då? Dualcore föredras, men annat går bra det med.

Om jag ska behålla CPU'n som är nu, vilken kylning ska jag satsa på då?
Burken ska enbart stå som fil/http/musik-server, och inte göra mycket arbete egentligen, min egen lilla privata leksak. Ska dock ladda ner med hjälp av torrent på den med (rtorrent eller fluxtorrent).

Som det är nu, sitter stocklylningen på, och den kommer att ryka så snart som jag kan få dit en ny kylare.
Chassi, nätagg och hårddiskar har jag redan, och minne mer (512 mb ddr2 pc3200)
Så vad rekmmenderar ni?

Mvh gholen